比特币挖矿机偷电|比特币挖矿机窃电武汉

漳州便民網

搜索

打印 上一主題 下一主題

俗話說秋吃甘蔗賽人參,可什么樣的甘蔗算好呢?教你3個挑選技巧

[復制鏈接]
跳轉到指定樓層
樓主
傲雪風 發表于 2019-6-8 01:05:26 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
樓主
傲雪風
2019-6-8 01:05:26 479 1 看樓主
甘蔗一般在秋末成熟,一直到第二年的三四月份都可以吃到,但是最好吃的甘蔗還是晚秋時節去甘蔗地親自采摘的,這個時候甘蔗味道甜而不膩。




民間也有著“秋日甘蔗賽過參”的說法。而這也說明甘蔗不僅僅只是好吃而已,營養價值也非常的高。

甘蔗是一種含水量高達80%食物,嚼上一口,嘴里都是清涼的汁水,喉嚨和嗓子感覺舒服極了。它還富含蔗糖、果糖、葡萄糖等,含量達到了12%,而且這幾類糖都很容易被人體吸收。

另外,因含有B族維生素、維生素C及豐富的礦物質,所以有助于在秋冬季對抗肌膚干燥。




此外,甘蔗還是清熱生津的果中佳品。在中醫上,甘蔗味甘性寒,是很好的“瀉火”食品,有清熱潤燥的作用。

不過要注意的是,甘蔗不能多吃,一是因為它含糖量很高,二是因為寒涼,吃多了很容易引起不適,尤其是脾胃虛寒、胃腹寒痛者。

具體每天能吃多少呢?甘蔗的營養特點與水果差不多。所以我們可以參考《中國居民膳食指南》推薦的“水果每日攝入200~350克”。直接吃的話需要費力咀嚼,所以一般吃1、2節就夠了。




而當我們榨汁喝時,考慮到甘蔗汁的能量與糖分,每天不宜喝超過200mL的甘蔗汁,也就是大概一次性紙杯一杯的量。

雖然甘蔗被我們說的這么好,但是爆炸營養課堂的營養師提醒大家,甘蔗很容易發霉,發霉后就千萬別吃了。因為其中可能含有大量的黃曲霉毒素,而這種物質是一種非常強的化學致癌物。那么具體如何鑒別霉變甘蔗呢,下面教教大家:




一要看外觀:挑選甘蔗的時候最直接的就是看外觀,優質的甘蔗外觀光滑且有光澤感,頭部葉子為青色,而霉變的甘蔗外觀光澤差,表面顏色“暗沉”,質地偏軟而且沒有彈性。

另外,我們要盡量挑選粗細均勻的甘蔗,不要挑選根部過粗的甘蔗。

二是要聞氣味:依靠氣味我們也能判斷出甘蔗是否發霉,正常的甘蔗味道清香,微微甜膩,但是發霉變質的甘蔗聞起來會有特殊的霉味,類似于一種酒糟味,很好區分。




三要看中心部分:購買甘蔗也可以通過看甘蔗的斷面中心部分來判斷是否發霉,這種辦法既簡單又準確,當切開部分剖面有泛紅黃色、棕褐色甚至青黑色斑塊,就說明此甘蔗已經霉變了。

各位朋友,你喜歡吃甘蔗嗎?你知道哪些人不適合吃甘蔗嗎?不妨在下方評論區留言,分享你的生活經驗。
回復

使用道具 舉報

沙發
ZmAXxoJF 發表于 2019-6-8 01:06:23 | 只看該作者
沙發
ZmAXxoJF
2019-6-8 01:06:23 看樓主
選根部頭部還是中部
選節數多的還是少的,
表皮顏色深色好?
回復

使用道具 舉報

您需要登錄后才可以回帖 登錄 | 立即注冊

本版積分規則 返回列表

傲雪風當前離線
論壇元老

查看:479 | 回復:1

官方微信

手機版

手機APP

聯系電話:0596-2529619 地址:福建省漳州市薌城區; 郵箱:[email protected]; ICP備案號: ( 閩ICP備16000521號-1 )
Copyright © 2001-2018 漳州便民網. All Rights Reserved.   Powered by Discuz! X3.4
快速回復 返回頂部 返回列表
比特币挖矿机偷电 快播a片幼女破处 体彩6+1 麟宝股票配资 qq分分彩 顶格申购 恩瑞资本配资 长的象范冰冰的av女优 辽宁11选5 黑马股票推荐2017 美林配资 法网球比分规则 sm捆绑俱乐部 福建36选7 杠杆配资 美国职业棒球比分一般比赛能多少分 福建22选5